중족골통은 발바닥에 상당한 통증과 불편함을 동반하는 질환으로 일반적으로 달리기 또는 춤과 같은 고강도의 운동이나 활동을 많이 하는 사람들에게 영향을 주게 되빈다. 오늘은 이 중족골통의 원인과 증상 및 치료법에 대해서 알아 보겠습니다.
중족골통은 발 본에 영향을 주는 질환으로 과도하게 발을 사용하거나 부상 및 관절염을 포함한 다양한 원인에 의해 발생하는 고통스러운 상태입니다. 통증의 강도는 날카롭거나 화끈거리거나 바늘로 찌르는 느낌이 있으며 장시간 걷거나 서 있기가 어려울 수 있습니다.
중족골통이란?
우리의 발은 26개의 뼈, 33개의 관절, 100개가 넘은 근육, 힘줄, 인대로 복잡하게 구성되어 있느데요, 발의 공은 발가락의 기저부에 위치하며 5개의 중족골로 구성이 됩니다. 중족골은 중족지절관절이라고 하는 작은 관절에 의해 발가락에 연결되어 있습니다. 중족골통은 발 볼에 통증과 염증을 유발하는 질환으로 모든 연령과 활동 강도가 많은 사람들에게 영향을 주고 있으며 통증은 일반적으로 중족골 뼈의 머리 아래에 위치하며 작열감이나 바늘로 찌르는 감각으로 느낄 수 있습니다.
중족골통의 원인
다음을 포함한 다양한 원인에 의해 중족골통이 발생할 수 있습니다.
- 달리기, 점프, 춤과 같은 고강도 활동
- 발 볼에 압력을 가하는 작은 사이즈의 신발
- 발을 앞으로 이동시키고 발 볼에 압력을 가하는 하이힐
- 발의 체중 분포를 바꿀 수 있는 건막류 또는 망치발가락과 같은 발 기형
- 관절염 또는 발 관절에 염증 및 통증을 유발할 수 있는 기타 염증 상태
중족골통의 증상
중족골통의 주요 증사은 발바닥의 통증과 불편감을 줍니다. 통증은 날카롭거나 작열감 또는 날카로운 물건으로 찌르는 듯한 느낌이 있으며 중족골 뼈의 머리 아래에서 느껴질 수 있습니다. 중족골통의 주요 증상은 다음과 같이 정리할 수 있습니다.
- 발 볼의 붓기
- 발가락이 저리거나 발저림
- 오래 걷거나 서 있는 것이 힘듦
- 활동하면 악화되고 휴식하면 호전되는 통증
중족골통의 진단과 치료
진단 : 중족골통은 일반적으로 신체 검사와 환자의 병력 검토를 통해 진단할 수 있습니다. 의사는 스트레스 골절이나 관절염과 같은 다른 조건을 배제하기 위해 X-레이 또는 MRI 스캔과 같은 영상 검사를 받아 볼 수 있습니다.
치료 : 중족골통의 치료는 일반적으로 휴식, 냉찜질, 약물 치료 및 신발을 조금 큰 사이즈를 이용할 수 있습니다. 잘 맞고 적절한 지지력과 쿠션을 제공하는 신발을 신는 것과 같이 발 볼에 가해지는 압력을 줄이기 위해 신발을 바꾸는 것이 가장 효과적일 수 있습니다. 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 또는 코르티코스테로이드 주사를 이용하여 통증과 염증을 줄일 수도 있습니다. 심한 경우 수술 치료가 필요할 수 있으며, 발 볼에 지속적인 통증이나 불편함이 느껴진다면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
