반응형 저혈당 증상1 📈 혈당 스파이크 증상과 관리 방법 혈당 스파이크(혈당 급상승)는 식사 후 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 현상을 의미해요. 특히 탄수화물이 많은 음식을 섭취하면 혈당이 갑자기 높아졌다가 다시 떨어지는 패턴을 보이죠. 📉 이런 급격한 혈당 변화는 에너지 저하, 피로감, 과도한 식욕을 유발할 수 있고, 장기적으로는 당뇨병 위험을 높일 수 있어요. 내가 생각했을 때, 혈당 스파이크는 단순한 일시적 증상이 아니라, 건강 관리의 중요한 신호예요. 그렇다면 혈당 스파이크가 왜 발생하는지, 어떤 증상이 나타나는지 알아볼까요? 😊📊 혈당 스파이크란?혈당 스파이크(Glucose Spike)는 식사 후 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 현상을 말해요. 주로 탄수화물이나 당분이 많은 음식을 먹을 때 발생해요. ① 정상적인 혈당 변화 v.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
