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족저근막염은 발뒤꿈치에 통증을 유발하는 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 족저근막은 발뒤꿈치와 발가락을 연결하는 섬유질 밴드입니다. 족저근막염은 족저근막이 과도하게 사용되거나 손상되었을 때 발생합니다.
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족저근막염의 증상은 발뒤꿈치 통증, 발뒤꿈치 압통, 발뒤꿈치 뻣뻣함, 아침에 일어나서 첫 걸음을 걸을 때 통증이 심함 등이 있습니다. 족저근막염의 치료는 보존적 치료와 수술적 치료가 있습니다.
보존적 치료에는 휴식, 얼음찜질, 약물치료, 물리치료 등이 있습니다. 수술적 치료는 보존적 치료로 증상이 호전되지 않는 경우에만 시행됩니다.
족저근막염의 원인
족저근막염은 족저근막이 과도하게 사용되거나 손상되었을 때 발생합니다. 족저근막은 발뒤꿈치와 발가락을 연결하는 섬유질 밴드입니다. 족저근막은 발을 움직일 때 발 뒤꿈치와 발가락을 연결하여 충격을 흡수하고 발의 아치를 유지하는 역할을 합니다.
족저근막염의 원인은 다음과 같습니다.
- 나이: 나이가 들면 족저근막이 퇴화하고 탄력이 떨어지면서 족저근막염이 발생할 위험이 높아집니다.
- 비만: 비만은 발에 가해지는 하중을 증가시키기 때문에 족저근막염이 발생할 위험이 높아집니다.
- 신발: 잘못된 신발은 발의 아치를 무너뜨리고 족저근막에 스트레스를 주기 때문에 족저근막염이 발생할 위험이 높아집니다.
- 운동: 갑자기 과도한 운동을 하거나 평소에 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 운동을 시작하면 족저근막염이 발생할 위험이 높아집니다.
- 외상: 발에 외상을 입으면 족저근막염이 발생할 수 있습니다.
족저근막염의 증상
족저근막염의 증상은 다음과 같습니다.
- 발뒤꿈치 통증: 족저근막염의 가장 흔한 증상입니다. 발뒤꿈치에 찌르는 듯한 통증이나 쑤시는 듯한 통증이 발생합니다.
- 발뒤꿈치 압통: 발뒤꿈치를 눌렀을 때 통증이 발생합니다.
- 발뒤꿈치 뻣뻣함: 아침에 일어나서 첫 걸음을 걸을 때 발뒤꿈치가 뻣뻣하고 통증이 심합니다.
- 발뒤꿈치 통증이 점차 심해집니다.
족저근막염의 치료
족저근막염의 치료는 보존적 치료와 수술적 치료가 있습니다.
- 보존적 치료: 보존적 치료는 족저근막염의 가장 일반적인 치료 방법입니다. 보존적 치료에는 다음이 포함됩니다.
- 휴식: 족저근막염이 심할 때는 발을 쉬어주는 것이 좋습니다.
- 얼음찜질: 얼음찜질은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 약물치료: 약물치료에는 소염제, 진통제, 스테로이드 등이 있습니다.
- 물리치료: 물리치료는 족저근막을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 수술적 치료: 보존적 치료로 증상이 호전되지 않는 경우에 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술적 치료는 족저근막을 절개하고 염증을 제거하는 방법입니다.
족저근막염은 발뒤꿈치에 통증을 유발하는 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 족저근막염의 치료는 보존적 치료와 수술적 치료가 있습니다. 보존적 치료는 족저근막염의 가장 일반적인 치료 방법입니다. 보존적 치료로 증상이 호전되지 않는 경우에 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
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