발등이 붓는 이유는 상당히 다양한데요, 가장 흔한 원인은 장시간 서 있거나 걸어서 혈액순환이 잘 되지 않는 경우입니다. 또한, 임신이나 비만, 심장병, 신장병, 갑상선 질환, 당뇨병 등과 같은 질환이 있는 경우에도 발등이 부을 수 있습니다.
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발등이 부은 경우, 심하지 않다면 냉찜질이나 압박스타킹을 착용하고 쉬어주는 것으로 증상을 완화할 수 있지만, 심한 경우나 통증이 동반되는 경우라면 병원에 방문해 진료를 받아 보는 것이 좋습니다.
발등이 붓는 이유와 원인
- 혈액순환 장애 : 혈액순환이 잘 되지 않으면 발에 있는 혈액이 고여서 발등이 붓게 됩니다. 장시간 서 있거나 걸을 때, 과체중이나 비만일 때, 임신 중일 때, 고혈압이나 심장병과 같은 질환이 있을 때 혈액순환 장애가 발생할 수 있습니다.
- 임신 : 임신 중에는 여성의 몸에 혈액량이 증가하게 됩니다. 이 이유로 혈관이 늘어나고 혈액순환이 저하될 수 있습니다. 때문에 임신 중에는 발등이 붓는 경우가 많습니다.
- 질병 : 심장병, 신장병, 갑상선 질환, 당뇨병 등과 같은 질환이 있는 경우에도 발등이 부을 수 있습니다. 이런 질환들은 혈액순환 장애를 일으켜서 발등이 부을 수 있습니다.
- 약물 부작용 : 일부 약물의 부작용으로 발등이 붓는 경우가 있습니다. 이런 약물들에는 항우울제, 항암제, 이뇨제 등이 있습니다.
발등이 붓는 이유 _ 질병 관련
- 심장병 : 심장병은 혈액을 전신으로 보내는 심장의 기능이 저하되는 질환입니다. 심장병이 있는 경우 혈액순환 장애가 발생하면서 발등이 붓게 됩니다.
- 신장병 : 신장병은 신장의 기능이 저하되는 질환입니다. 신장은 혈액을 걸러서 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 신장병이 있는 경우 신장의 기능이 저하되어 혈액순환 장애가 발생하여 발등이 붓게 됩니다.
- 갑상선 질환 : 갑상선 질환은 갑상선의 기능이 저하되거나 과도해지는 질환입니다. 갑상선 질환이 있는 경우에는 갑상선 호르몬 분비가 불균형을 이루게 되면서 혈액순환 장애가 발생하여 발등이 붓게 됩니다.
- 당뇨병 : 당뇨병은 혈액 속에 포도당이 많아지는 질환입니다. 당뇨병이 있는 경우 혈관이 손상되어 혈액순환 장애가 발생하면서 발등이 붓게 됩니다.
발등 붓기 예방법
발등이 붓는 것을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관을 실천할 수 있습니다.
- 적당한 운동 : 적당한 운동은 혈액순환을 개선하여 발등이 붓는 것을 예방할 수 있습니다.
- 체중 조절 : 과체중이나 비만은 혈액순환을 저하시키므로 체중 조절을 통해 발등이 붓는 것을 예방할 수 있습니다.
- 높은 굽의 신발 피하기 : 높은 굽의 신발은 발에 무리를 주어 혈액순환을 저하시키므로 높은 굽의 신발을 피하는 것이 좋습니다.
- 충분한 수분 섭취 : 충분한 수분을 섭취하면 혈액순환을 개선하여 발등이 붓는 것을 예방할 수 있습니다.
- 발을 자주 움직이기 : 장시간 서 있거나 걸을 때는 발을 자주 움직여서 혈액순환을 개선하는 것이 좋습니다.
발등이 붓는 경우, 심하지 않다면 냉찜질 또는 압박스타킹을 착용하고 쉬어주는 것으로 대부분의 증상을 완화할 수 있슷ㅂ니다. 하지만 발등이 심각하게 붓거나 통증을 동반하는 경우라면 반드시 의사의 진료를 받아 보시길 바랍니다.
